STAGE DE MÉDITATION ET DE YOGA DU 26 AU 28 OCTOBRE 2018 A ANNOT (04)

Stage de méditation à Nice La Maison de Tara

« LAISSER JAILLIR LA JOIE AU QUOTIDIEN »

Le Thème :

Et si la joie n’était pas simplement une émotion mais notre nature profonde ?… L’expression de notre être véritable que les aléas de la vie se chargent si souvent de faire taire sous prétexte que « la vie c’est sérieux » !

Face aux situations rocambolesques du quotidien, nous pourrions comme l’enfant éclater de rire plutôt que de ruminer nos sempiternelles histoires d’adultes.

Malheureusement, la plupart du temps nous oublions de nous reconnecter à cette énergie première, à ce carburant naturel qu’est la Joie !

Lors de ce stage, nous apprendrons à remonter à cette source vitale à partir de laquelle tout est possible.

Grâce à la pratique des postures de yoga, la maîtrise du souffle, la méditation et le chant, nous allons entreprendre ce chemin et le rendre accessible pour progresser vers la sérénité et la joie !

Ce stage est ouvert à tous : du débutant au pratiquant plus confirmé.

Dans chaque discipline, une approche graduelle sera proposée afin de prendre soin de chacun.

Lieu du stage :

Le Pré Martin

La route du Pré Martin 04240 Annot A 1h30 de Nice

Infos sur le lieu : http://www.lepremartin.com/

Informations et réservation :

Pour vous inscrire et recevoir plus d’information me contacter : accueil@la-maison-de-tara.com

Coût du week-end : A partir de 256 € suivant la formule d’hébergement choisie, frais de stage 120 euros inclus.

Tous les repas sont végétariens, en pension complète : petit-déjeuner, déjeuner et dîner hors boissons.

Programme du week-end :

Vendredi

accueil à partir de 16h30, installation

18h -19h Yoga

19h15- 20h30 repas dîner

20h30 – 21h30 Méditation Introduction au week-end

 

Samedi

9h – 10h15 Méditation

10h15 – 10h40 Pause

10h45 – 12h Yoga

12h30 – 14h repas déjeuner

15h15 – 16h15 marche méditative au départ du centre si le temps le permet sinon session de méditation en salle

16h30 – 17h45 Yoga

17h45 – 18h10 Pause

18h15 – 19h15 Méditation et chant

19h30 Repas diner

21h15 Projection du film « La belle verte » de Coline Serreau

Dimanche

7h – 8h Méditation du matin

8h – 9h15 petit déjeuner

9h30 – 11h45 Yoga et chant

11h45 – 12h30 repas déjeuner

14h30 – 15h45 Méditation

15h45 – 16h00 Pause

16h00 – 17h15 Yoga

Clôture du stage