« Stage Méditation et Yoga 17, 18 et 19 Octobre 2025 »
Le Stage :
« L’Art de cultiver l’Harmonie en soi »
Viser l’harmonie c’est l’art de toute une existence, d’instant en instant renouvelé dans tous les aspects de la Vie : c’est trouver l’équilibre dans la santé, c’est cultiver la joie, apprécier la beauté de chaque chose du quotidien quelle que soit la nature de nos activités mondaines ou spirituelles.
L’Harmonie est une quête intérieure d’équilibre subtil que l’on rejoint en revenant toujours au moment présent sans résistance avec le flux naturel de la vie.
Tout un Art de vivre… qui pourrait paraître simple exprimé ainsi mais qui représente un véritable défi lorsque la vie et ses tempêtes nous bousculent et viennent nous chahuter, faisant chavirer notre équilibre précieux !
Alors comment faire pour revenir à l’Harmonie dans un monde chaotique en perpétuel changement ?
Pour nous aider, le Bouddha nous a fait découvrir un merveilleux chemin : celui de « la Voie du Milieu » qui nous enseigne que lorsqu’on devient libre des passions et des émotions dévastatrices de notre monde intérieur et de celui de l’environnement, il nous est possible de demeurer dans ce point d’équilibre éloigné des extrêmes.
Cette Voie du Milieu nous permet alors de voir avec discernement et de goûter pleinement le vivant, en nous libérant de l’égo qui s’oppose, qui s’affole ou qui désire en permanence autre chose que ce que la vie propose.
La voie de l’harmonie est une voie de patience et de réajustements constants qui joue avec les équilibres du Yin et du Yang, du Jour et de la Nuit, de l’ombre et de la lumière, du vide et de la forme en intégrant la nature impermanente et discontinue de la vie qui ne cesse de se transformer.
Au lieu de vouloir tenir, retenir, conserver et passer beaucoup d’énergie à résister à ce qui Est, la recherche d’harmonie nous invite à la souplesse et à l’adaptation.
Lorsque cette perspective est vécue, alors toutes nos actions prennent sens et concourent à la beauté de l’univers.
A l’occasion de ce week-end nous aurons la joie de vous présenter avec Natacha les pratiques qui permettent de cultiver l’Harmonie dans notre vie quotidienne, au travail, dans la famille, à la maison.
Nous évoquerons aussi l’art du Feng Shui et du Tao qui activent les énergies harmonieuses chez soi et en soi.
Un week-end pour se poser dans un cadre bienveillant et relaxant où nous pourrons nous exercer dans le parc et le parcours de balnéothérapie du Domaine de Fayence.
Ça va swinguer in the mouv’ !
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Le Programme :
VENDREDI 25 AVRIL 2025
Accueil à partir de 18h00
18h00 – 19h30 Accueil en salle : enregistrement et attribution des hébergements
19h30 Dîner
21h00 – 22h00 Introduction au stage – Méditation pour le sommeil paisible
SAMEDI 26 AVRIL 2025
7h45 – 8h15 Réveil corporel (pour les lève-tôt !)
Petit-déjeuner en salle
9h15 – 10h30 Méditation et Partages
Pause
10h50 – 12h15 Yoga
12h30 Déjeuner
14h15 – 15h45 Méditation
Retour en salle et pause
16h15 – 18h00 Parcours marin
Pause
18h30 – 19h30 Approches corporelles
19h45 Dîner
21h30 – 22h15 Voyage sonore
DIMANCHE 27 AVRIL 2025
7h45 – 8h30 Pranayama en salle (pour les lève-tôt J)
Petit-déjeuner en maisonnette
9h30 – 10h45 Méditation et Partages
Pause
11h00 – 12h00 Parcours marin
12h45 Déjeuner
14h45 – 15h45 Pratique énergétique
Pause
16h00 – 17h00 Méditation
17h00 – 17h15 Clôture du stage
Les sessions de « Yoga » sont accessibles à toutes et tous, approche corporelle douce.
Les sessions de « Méditation » comprennent les présentations, les échanges questions/réponses et des temps de méditation, elles sont donc accessibles à toute personne.
Pour votre confort en salle pendant les séances, prévoyez une couverture chaude et un coussin ainsi que votre assise habituelle.
Important : nous avons veillé à intégrer dans ce programme des temps de repos et nous vous précisons en plus que vous n’êtes pas obligés de suivre l’intégralité du programme proposé, car il est essentiel que vous respectiez votre rythme.
Pour votre bien-être nous fournirons durant toute la durée du stage des boissons chaudes, thé, café, tisane et biscuits.
Informations et réservation :
Pour confirmer votre participation merci de nous adresser un email à mariejosee.haber@gmail.com
Pour avoir des informations complémentaires, vous pouvez me joindre au 06.64.00.89.26
mariejosee.haber@gmail.com
