Stage Méditation-Yoga « Cultiver l’Esprit de Guérison »
La thématique
Cultiver l’esprit de guérison c’est développer une vision holistique de l’humain pour envisager une approche dans toutes les dimensions qui nous constituent.
En effet aujourd’hui on commence à comprendre que les états physiques, émotionnels et psychiques sont complètement reliés entre eux et que la bonne santé d’un individu dépend de cette prise en compte globale et intégrale.
Par ailleurs, les dernières avancées des neurosciences rejoignent les sagesses traditionnelles pour admettre que notre esprit possède un véritable pouvoir de guérison et de pacification.
Aujourd’hui les bienfaits de la Méditation sont reconnus dans leur capacité à agir sur la chimie du cerveau et à faciliter le bien-être et le retour à l’équilibre lorsque des désordres sont apparus.
Pendant ce week-end, nous vous proposons une immersion dans l’essence de la guérison pour découvrir qu’il existe un véritable processus de transformation et de libération des difficultés et des souffrances qui conditionnent nos vies jusqu’à leurs résorptions.
Nous partagerons ces pratiques ancestrales de visualisation, de respiration, de massage, et d’entrainement de l’esprit pour cultiver les attitudes positives qui conduisent au bonheur et à la joie, source d’un bien-être intarissable.
Nous explorerons ensemble les sources de guérison tels que la lumière, le son, le geste, l’ancrage et l’énergie.
Un week-end dédié au ressourcement et à la pratique pour reprendre sa santé en main, comprendre les mécanismes internes d’harmonisation et appliquer cette sagesse de l’Esprit de guérison dans la vie quotidienne.
Le Programme du week-end :
VENDREDI 16 OCTOBRE
À partir de 18h00 – Accueil en salle, enregistrement et attribution des hébergements
19h30 Dîner
☪ 21h00 – Introduction au stage – relaxation pour préparation au sommeil
SAMEDI 17 OCTOBRE
7h45 – 8h15 – Réveil corporel (pour les lève-tôt ☺) dans le jardin
Petit-déjeuner en maisonnette
9h15 – 10h30 – Méditation & Partages
Pause
10h50 – 12h15 – Yoga
12h30 Déjeuner
14h30-16h – Méditation & Partages
16h15– 18h Accès SPA / Parcours marin
18h30-19h30 – approches corporelles énergétiques
19h45 Dîner
21h30 – 22h15 – Voyage sonore (bols chantants tibétains)
DIMANCHE 18 OCTOBRE
7h45 – 8h30 – Réveil corporel dans le jardin
Petit-déjeuner en maisonnette
9h30 – 10h45 – Méditation & Partages
11h00 – 12h00 Accès SPA / Parcours marin
12h30 Déjeuner
14h45 – 15h45 – Pratique énergétique, chant et danse
Pause
16h – 17h – Méditation
17h- 17h15 – Intégration dans la vie quotidienne / Clôture du stage
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Les sessions de yoga sont accessibles à toutes et tous – approche douce et bienveillante.
Les sessions de méditation incluent des temps d’explication, d’échanges, et de pratique – aucune expérience préalable n’est requise.
Pour votre confort, pensez à amener :
- Une couverture chaude
- Un coussin
- Votre assise habituelle
- Votre maillot de bain et des baskets
Votre rythme est respecté : vous n’êtes pas obligés de suivre l’intégralité du programme.
Thé, café, tisanes et biscuits seront à disposition tout au long du séjour.
Les horaires de certains ateliers peuvent être ajustés et modifiés en fonction du
déroulement du stage.
Les tarifs :
- 360 euros en chambre double
- 410 euros en chambre simple
Le tarif comprend :
✔ Le stage de yoga et méditation
✔ Un accès journalier au parcours marin
✔ L’hébergement avec taxe de séjour
✔ Les déjeuners et dîners (buffet entrée, plat, dessert)
✔ Accès à une maisonnette de 3 chambres, chacune avec salle de douche attenante
✔ Cuisine aménagée disponible dans chaque maison pour les petits déjeuners
Le petit déjeuner est à prévoir soi-même (à prendre dans les maisons)
Le Lieu du Stage :
Le Domaine de Fayence
Le domaine est charmant et se compose de petites maisons jumelées très confortables :
- Chaque maison comporte 3 chambres (1 chambre lit double, 2 chambres avec 2 lits simples)
- Chaque chambre dispose de sa salle de bain attenante,
- Un séjour, une terrasse, une cuisine.
- Accès au parcours marin
- Piscine extérieure
- Terrain de pétanque et tennis
- parking gratuit
- Serviettes et draps fournis
Sites utiles :
- Domaine de Fayence : http://www.domainedefayence.com/
- Centre Anahata : https://www.centre-anahata.com/
- La Maison de Tara : https://www.la-maison-de-tara.com/
Inscription au Stage :
Les réservations se font uniquement auprès de Natacha ou Marie-Josée
mariejosee.haber@gmail.com
Pour toute demande spécifique :
Natacha : 06 14 96 13 10
Marie-Josée : 06 64 00 89 26
